3.0 km | 00:38:29 | 12:48/km日期: 2022-10-06 13:28 - 平均心率: 87 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 12'04" / 12'42" / 13'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+03'01") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 12'42" | 00:24'46" |
| 3 | 13'29" | 00:38'15" |
| 3.0 | 13'34" | 00:38'19" |
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