10.6 km | 01:24:28 | 07:56/km日期: 2022-10-09 06:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'46" / 06'59" / 06'59" / 07'07" / 06'24" / 06'35" / 06'59" / 07'45" / 07'06" / 09'48" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+03'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'53" (+07'29") | 647 / 10647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'59" | 00:16'45" |
| 3 | 06'59" | 00:23'44" |
| 4 | 07'07" | 00:30'51" |
| 5 | 06'24" | 00:37'15" |
| 6 | 06'35" | 00:43'50" |
| 7 | 06'59" | 00:50'49" |
| 8 | 07'45" | 00:58'34" |
| 9 | 07'06" | 01:05'40" |
| 10 | 09'48" | 01:15'28" |
| 10.6 | 13'53" | 01:24'28" |
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