3.2 km | 00:28:00 | 08:44/km日期: 2022-10-17 14:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'57" / 08'23" / 09'14" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+03'54") | 206 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'23" | 00:16'20" |
| 3 | 09'14" | 00:25'34" |
| 3.2 | 11'51" | 00:28'01" |
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