醫院團練日
今天朝文大哥陪跑，有點被他操到
全程跟在我旁邊，完全不敢懈怠
埔心牧場繞圈圈，第一圈上坡後直接叫我加速跑
第一圈跑完其實已有點累，好想直接就回家
沒想到還要第二圈，我直說不行了
但朝文大哥說速度腳步可以放慢，但不能停下
還說那些選手，也是經過辛苦課表訓練換來好成績
如果要進步就是要這樣
嗯~~~~我要進步，忍耐忍耐
果真雙連人真的都很強大，怪不得大家都那麼厲害
我今天全程只休息1次，喝了一小口水，休息不到2分鐘就叫我繼續
最後快到醫院也不能放慢腳步，還叫我跨大步，真的快累死我了
不過...最後有被總教練誇獎一下，覺得有些路段速度不錯
謝謝朝文大哥今日陪跑，實在是壓力大到不敢停下腳步，不過...這也是進步的開始啦!!!
今日14.55K，平均配速5'47"