10.1 km | 00:52:58 | 05:15/km日期: 2022-10-22 16:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 491 Cal
Pace: 04'54" / 04'51" / 05'36" / 04'49" / 05'38" / 04'51" / 04'49" / 05'15" / 04'57" / 05'56" / 15'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 05'36" | 00:15'21" |
| 4 | 04'49" | 00:20'10" |
| 5 | 05'38" | 00:25'48" |
| 6 | 04'51" | 00:30'39" |
| 7 | 04'49" | 00:35'28" |
| 8 | 05'15" | 00:40'43" |
| 9 | 04'57" | 00:45'40" |
| 10 | 05'56" | 00:51'36" |
| 10.1 | 15'45" | 00:52'58" |
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