6.0 km | 00:35:39 | 05:54/km日期: 2022-10-26 20:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 08'04" / 05'57" / 07'54" / 06'55" / 05'50" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'24") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.42 km 母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
449.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 08'04" | 00:14'01" |
3 | 05'57" | 00:19'58" |
4 | 07'54" | 00:27'52" |
5 | 06'55" | 00:34'47" |
6 | 05'50" | 00:40'37" |
6.0 | 07'04" | 00:40'48" |