7.1 km | 00:43:04 | 06:04/km日期: 2022-11-06 07:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 06'04" / 06'09" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 05'55" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 06'09" | 00:18'37" |
| 4 | 05'59" | 00:24'36" |
| 5 | 06'01" | 00:30'37" |
| 6 | 05'59" | 00:36'36" |
| 7 | 05'55" | 00:42'31" |
| 7.1 | 05'52" | 00:43'04" |
留言 
