9.0 km | 00:52:15 | 05:47/km日期: 2022-11-15 18:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'26" / 09'45" / 05'29" / 05'36" / 05'46" / 05'47" / 05'55" / 06'14" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+08'46") | 68 / 2068 |
| 4 | | 03'58" (+00'03") | 819 / 2887 |
| 5 | | 40'29" (+36'34") | 49 / 2937 |
| 6 | | 03'55" | 806 / 3743 |
| 7 | | 31'08" (+27'13") | 59 / 3803 |
| 8 | | 03'55" | 807 / 4610 |
| 9 | | 38'24" (+34'29") | 47 / 4658 |
| 10 | | 03'55" | 812 / 5470 |
| 11 | | 39'00" (+35'05") | 50 / 5521 |
| 12 | | 03'57" (+00'02") | 809 / 6331 |
| 13 | | 31'08" (+27'13") | 68 / 6399 |
| 14 | | 03'55" | 817 / 7217 |
| 15 | | 34'18" (+30'23") | 66 / 7283 |
| 16 | | 03'57" (+00'02") | 820 / 8104 |
| 17 | | 39'05" (+35'10") | 64 / 8169 |
| 18 | | 03'56" (+00'01") | 814 / 8983 |
| 19 | | 07'56" (+04'01") | 31 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 09'45" | 00:20'38" |
| 4 | 05'29" | 00:26'07" |
| 5 | 05'36" | 00:31'43" |
| 6 | 05'46" | 00:37'29" |
| 7 | 05'47" | 00:43'16" |
| 8 | 05'55" | 00:49'11" |
| 9 | 06'14" | 00:55'25" |
| 9.0 | 10'01" | 00:55'34" |
展開計圈分析
留言 
