7.1 km | 00:42:52 | 06:04/km日期: 2022-11-28 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'44" / 05'43" / 05'21" / 05'33" / 05'58" / 06'05" / 06'02" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'32") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'43" | 00:13'27" |
| 3 | 05'21" | 00:18'48" |
| 4 | 05'33" | 00:24'21" |
| 5 | 05'58" | 00:30'19" |
| 6 | 06'05" | 00:36'24" |
| 7 | 06'02" | 00:42'26" |
| 7.1 | 06'09" | 00:42'46" |
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