8.4 km | 00:53:02 | 06:18/km日期: 2022-12-06 05:19 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'13" / 06'06" / 05'11" / 06'37" / 06'32" / 06'34" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'48") | 403 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'33" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 06'06" | 00:25'22" |
| 5 | 05'11" | 00:30'33" |
| 6 | 06'37" | 00:37'10" |
| 7 | 06'32" | 00:43'42" |
| 8 | 06'34" | 00:50'16" |
| 8.4 | 06'59" | 00:53'05" |
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