6.8 km | 00:41:34 | 06:07/km日期: 2022-12-07 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'46" / 06'16" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 06'15" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 792 / 6792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.83 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1527.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'16" | 00:13'02" |
3 | 05'55" | 00:18'57" |
4 | 05'54" | 00:24'51" |
5 | 05'54" | 00:30'45" |
6 | 06'15" | 00:37'00" |
6.8 | 05'47" | 00:41'35" |