10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2022-01-09 07:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'07" / 07'06" / 04'27" / 04'25" / 05'10" / 07'00" / 06'42" / 04'35" / 04'29" / 08'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.39 km 
Nike Next% 小綠 累積 :
375.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'06" | 00:14'13" |
| 3 | 04'27" | 00:18'40" |
| 4 | 04'25" | 00:23'05" |
| 5 | 05'10" | 00:28'15" |
| 6 | 07'00" | 00:35'15" |
| 7 | 06'42" | 00:41'57" |
| 8 | 04'35" | 00:46'32" |
| 9 | 04'29" | 00:51'01" |
| 10 | 08'21" | 00:59'22" |
| 10.0 | 04'22" | 00:59'24" |
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