8.0 km | 02:13:46 | 16:44/km日期: 2022-12-24 07:00 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 11°C - 濕度: 52%
Pace: 07'15" / 16'04" / 13'45" / 18'00" / 14'04" / 11'37" / 18'19" / 34'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'04" (+08'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'00" (+10'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+06'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'18" (+10'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'47" (+27'12") | 987 / 7987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 16'04" | 00:23'19" |
| 3 | 13'45" | 00:37'04" |
| 4 | 18'00" | 00:55'04" |
| 5 | 14'04" | 01:09'08" |
| 6 | 11'37" | 01:20'45" |
| 7 | 18'19" | 01:39'04" |
| 8.0 | 34'47" | 02:13'25" |
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