黃秋娥 2023/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋娥新北市
ID 311038

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9.0 km | 01:07:22 | 07:29/km

日期: 2023-01-11 21:42 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 10'49" / 07'33" / 07'16" / 06'55" / 06'57" / 07'41" / 08'14" / 06'57" / 08'42" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 90.87 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6122.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Sean Yu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	07'33"	00:18'22"
3	07'16"	00:25'38"
4	06'55"	00:32'33"
5	06'57"	00:39'30"
6	07'41"	00:47'11"
7	08'14"	00:55'25"
8	06'57"	01:02'22"
9	08'42"	01:11'04"
9.0	12'00"	01:11'28"

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成績 : 04:39:10

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