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    劉律寬Luke 台北市
    ID 1034
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉律寬Luke
    全馬 | 04:47:10 | 06:48/km | 第24馬
    Standard Chartered Bangkok Marathon 2015
    官方成績
    日期2015-11-15
    成績04:47:10
    總名次702 / 3403
    分組名次96 / 446
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'16")
    		00:29'16" (+00'21")00:58'11"
    10 km(00:58'11")
    		00:28'55"
    15 km(01:29'39")
    		00:31'28" (+02'33")01:08'07" (+09'56")
    20 km(02:06'18")
    		00:36'39" (+07'44")
    25 km(02:42'51")
    		00:36'33" (+07'38")01:13'47" (+15'36")
    30 km(03:20'05")
    		00:37'14" (+08'19")
    35 km(03:55'41")
    		00:35'36" (+06'41")01:09'20" (+11'09")
    40 km(04:29'25")
    		00:33'44" (+04'49")
    Finish(04:47:10)

    日期: 2015-11-15 02:59 - 卡路里: 2296 Cal - 總步數: 41482 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 102 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'11"1004 / 1004178 / 108
    2
    05'40"  (10'53")
    		05'39" (+00'28")1000 / 2004171 / 102
    3
    06'31"  (17'24")
    		06'29" (+01'18")1002 / 3007144 / 106
    4
    05'57"  (23'21")
    		05'58" (+00'47")995 / 4002169 / 98
    5
    05'55"  (29'16")
    		05'55" (+00'44")998 / 5001173 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (34'45")
    		05'27" (+00'16")1004 / 6005176 / 103
    7
    06'00"  (40'45")
    		06'00" (+00'49")999 / 7004162 / 102
    8
    05'49"  (46'34")
    		05'50" (+00'39")996 / 8001172 / 99
    9
    05'45"  (52'19")
    		05'43" (+00'32")1003 / 9005176 / 98
    10
    05'59"  (58'18")
    		06'00" (+00'49")997 / 10002167 / 99
    11
    05'53"  (01:04'11")
    		05'52" (+00'41")1001 / 11003174 / 97
    12
    06'12"  (01:10'23")
    		06'12" (+01'01")998 / 12001157 / 102
    13
    05'55"  (01:16'18")
    		05'54" (+00'43")1000 / 13002162 / 104
    14
    06'03"  (01:22'21")
    		06'01" (+00'50")1002 / 14005166 / 99
    15
    07'21"  (01:29'42")
    		07'23" (+02'12")993 / 14999118 / 113
    16
    06'36"  (01:36'18")
    		06'35" (+01'24")1000 / 16000143 / 105
    17
    08'00"  (01:44'18")
    		07'57" (+02'46")1004 / 17004123 / 101
    18
    07'51"  (01:52'09")
    		07'53" (+02'42")995 / 18000120 / 105
    19
    07'49"  (01:59'58")
    		07'49" (+02'38")999 / 18999114 / 112
    20
    06'33"  (02:06'31")
    		06'31" (+01'20")1003 / 20003153 / 99
    21
    07'05"  (02:13'36")
    		07'06" (+01'55")995 / 20999136 / 102
    22
    06'19"  (02:19'55")
    		06'18" (+01'07")1001 / 22000162 / 97
    23
    08'51"  (02:28'46")
    		08'51" (+03'40")999 / 2299992 / 122
    24
    06'59"  (02:35'45")
    		06'58" (+01'47")1000 / 23999139 / 102
    25
    07'13"  (02:42'58")
    		07'10" (+01'59")1005 / 25005129 / 107
    26
    08'19"  (02:51'17")
    		08'20" (+03'09")996 / 26001105 / 113
    27
    07'42"  (02:58'59")
    		07'41" (+02'30")1002 / 27004122 / 106
    28
    08'06"  (03:07'05")
    		08'05" (+02'54")1000 / 28004103 / 119
    29
    06'35"  (03:13'40")
    		06'34" (+01'23")1000 / 29004167 / 90
    30
    06'39"  (03:20'19")
    		06'38" (+01'27")1002 / 30007151 / 99
    31
    06'58"  (03:27'17")
    		06'59" (+01'48")996 / 31003137 / 103
    32
    07'10"  (03:34'27")
    		07'11" (+02'00")997 / 32000133 / 104
    33
    08'10"  (03:42'37")
    		08'06" (+02'55")1006 / 33007128 / 95
    34
    06'37"  (03:49'14")
    		06'36" (+01'25")1000 / 34008151 / 100
    35
    06'42"  (03:55'56")
    		06'43" (+01'32")995 / 35003140 / 106
    36
    06'11"  (04:02'07")
    		06'12" (+01'01")996 / 35999173 / 93
    37
    06'53"  (04:09'00")
    		06'51" (+01'40")1002 / 37002144 / 100
    38
    06'59"  (04:15'59")
    		06'57" (+01'46")1002 / 38004148 / 96
    39
    06'16"  (04:22'15")
    		06'17" (+01'06")996 / 39001171 / 92
    40
    07'34"  (04:29'49")
    		07'34" (+02'23")998 / 39999128 / 102
    41
    07'04"  (04:36'53")
    		07'01" (+01'50")1004 / 41004146 / 97
    42
    07'13"  (04:44'06")
    		07'13" (+02'02")999 / 42004134 / 102
    43
    02'51"  (04:46'57")
    		05'24" (+00'13")527 / 42531164 / 112
    11月累積里程 : 93.68 km Asics LYTERACER RS 4 累積 : 64703.6 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    鐘, 梁澤鈞 和其他 3 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    205'40"00:10'53"
    306'28"00:17'21"
    406'00"00:23'21"
    505'55"00:29'16"
    605'26"00:34'42"
    706'00"00:40'42"
    805'48"00:46'30"
    905'46"00:52'16"
    1005'55"00:58'11"
    1105'57"01:04'08"
    1206'09"01:10'17"
    1305'58"01:16'15"
    1405'57"01:22'12"
    1507'27"01:29'39"
    1606'32"01:36'11"
    1708'00"01:44'11"
    1807'52"01:52'03"
    1907'51"01:59'54"
    2006'24"02:06'18"
    2107'15"02:13'33"
    2206'05"02:19'38"
    2309'05"02:28'43"
    2406'50"02:35'33"
    2507'18"02:42'51"
    2608'04"02:50'55"
    2707'53"02:58'48"
    2808'05"03:06'53"
    2906'31"03:13'24"
    3006'41"03:20'05"
    3106'57"03:27'02"
    3207'13"03:34'15"
    3308'05"03:42'20"
    3406'38"03:48'58"
    3506'43"03:55'41"
    3606'11"04:01'52"
    3706'54"04:08'46"
    3806'58"04:15'44"
    3906'17"04:22'01"
    4007'24"04:29'25"
    4107'08"04:36'33"
    4207'18"04:43'51"
    42.505'48"04:46'57"

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