5.0 km | 00:23:37 | 04:42/km日期: 2015-11-24 10:13 - 地點: 五甲重劃區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 175 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'02") | 656 / 656 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 682 / 1338 |
| 3 | | 04'38" | 681 / 2020 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 686 / 2706 |
| 5 | | 04'40" (+00'02") | 681 / 3388 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 680 / 4068 |
| 7 | | 04'38" | 678 / 4747 |
| 8 | | 04'41" (+00'03") | 309 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'41" | 00:09'21" |
| 3 | 04'40" | 00:14'01" |
| 4 | 04'41" | 00:18'42" |
| 5 | 04'40" | 00:23'22" |
| 5.0 | 15'37" | 00:23'37" |
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