11.0 km | 00:58:01 | 05:15/km日期: 2015-11-24 19:10 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 46 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 05'11" / 04'58" / 05'04" / 05'15" / 05'19" / 05'20" / 05'04" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'31") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'19" (+00'19") | 1018 / 2024 |
| 3 | | 05'10" (+00'10") | 1002 / 3026 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1002 / 4029 |
| 5 | | 05'09" (+00'09") | 1002 / 5031 |
| 6 | | 05'00" | 1005 / 6037 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1011 / 7048 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1008 / 8057 |
| 9 | | 05'16" (+00'16") | 991 / 9048 |
| 10 | | 05'21" (+00'21") | 1009 / 10058 |
| 11 | | 05'03" (+00'03") | 1003 / 11061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.00 km 
Saucony Ride 8 累積 :
1168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'10" | 00:16'02" |
| 4 | 05'20" | 00:21'22" |
| 5 | 05'11" | 00:26'33" |
| 6 | 04'58" | 00:31'31" |
| 7 | 05'04" | 00:36'35" |
| 8 | 05'15" | 00:41'50" |
| 9 | 05'19" | 00:47'09" |
| 10 | 05'20" | 00:52'29" |
| 11 | 05'04" | 00:57'33" |
| 11.0 | 22'13" | 00:58'01" |
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