8.1 km | 01:28:33 | 10:59/km日期: 2023-02-07 02:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 12234 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 11'34" / 11'25" / 11'21" / 11'27" / 10'26" / 10'46" / 11'26" / 09'32" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'34" (+02'10") | 1000 / 1000 | 143 / 60 |
2 | | 11'29" (+02'05") | 1000 / 2000 | 138 / 62 |
3 | | 11'20" (+01'56") | 1000 / 3000 | 139 / 63 |
4 | | 11'33" (+02'09") | 1000 / 4000 | 138 / 62 |
5 | | 10'26" (+01'02") | 1000 / 5001 | 135 / 70 |
6 | | 10'46" (+01'22") | 1000 / 6001 | 135 / 68 |
7 | | 11'26" (+02'02") | 1000 / 7002 | 132 / 65 |
8 | | 09'24" | 1001 / 8003 | 142 / 74 |
9 | | 09'42" (+00'18") | 48 / 8051 | 120 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.46 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 11'25" | 00:22'59" |
3 | 11'21" | 00:34'20" |
4 | 11'27" | 00:45'47" |
5 | 10'26" | 00:56'13" |
6 | 10'46" | 01:06'59" |
7 | 11'26" | 01:18'25" |
8 | 09'32" | 01:27'57" |
8.1 | 11'34" | 01:28'33" |