8.0 km | 01:32:10 | 11:30/km日期: 2023-02-09 02:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 13278 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 12'05" / 12'02" / 11'26" / 11'27" / 11'26" / 11'26" / 11'28" / 10'23" / 40'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'06" (+01'41") | 1001 / 1001 | 146 / 56 |
2 | | 12'00" (+01'35") | 1000 / 2002 | 140 / 59 |
3 | | 11'34" (+01'09") | 1000 / 3002 | 141 / 61 |
4 | | 11'28" (+01'03") | 1000 / 4003 | 146 / 59 |
5 | | 11'28" (+01'03") | 1000 / 5004 | 147 / 59 |
6 | | 11'27" (+01'02") | 1000 / 6004 | 144 / 60 |
7 | | 11'27" (+01'02") | 1001 / 7005 | 145 / 59 |
8 | | 10'25" | 1001 / 8007 | 139 / 68 |
9 | | 26'30" (+16'05") | 4 / 8011 | 120 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.46 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 12'02" | 00:24'07" |
3 | 11'26" | 00:35'33" |
4 | 11'27" | 00:47'00" |
5 | 11'26" | 00:58'26" |
6 | 11'26" | 01:09'52" |
7 | 11'28" | 01:21'20" |
8 | 10'23" | 01:31'43" |
8.0 | 37'48" | 01:32'10" |