11.2 km | 01:48:26 | 09:39/km日期: 2023-02-12 07:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 10'25" / 08'27" / 08'58" / 09'31" / 09'12" / 09'23" / 09'11" / 07'58" / 13'48" / 09'12" / 09'10" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'47" (+05'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'31" (+05'33") | 235 / 11235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 08'27" | 00:18'52" |
| 3 | 08'58" | 00:27'50" |
| 4 | 09'31" | 00:37'21" |
| 5 | 09'12" | 00:46'33" |
| 6 | 09'23" | 00:55'56" |
| 7 | 09'11" | 01:05'07" |
| 8 | 07'58" | 01:13'05" |
| 9 | 13'48" | 01:26'53" |
| 10 | 09'12" | 01:36'05" |
| 11 | 09'10" | 01:45'15" |
| 11.2 | 13'29" | 01:48'26" |
Vivian Huang 說推
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