10.1 km | 00:59:39 | 05:54/km日期: 2023-02-12 16:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 05'54" / 06'04" / 05'49" / 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'59" / 07'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'54" | 00:12'13" |
3 | 06'04" | 00:18'17" |
4 | 05'49" | 00:24'06" |
5 | 05'53" | 00:29'59" |
6 | 05'49" | 00:35'48" |
7 | 05'43" | 00:41'31" |
8 | 05'41" | 00:47'12" |
9 | 05'41" | 00:52'53" |
10 | 05'59" | 00:58'52" |
10.1 | 07'48" | 00:59'39" |