10.0 km | 01:13:17 | 07:19/km日期: 2023-02-15 19:29 - 地點: 暖身場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 06'57" / 07'01" / 07'00" / 07'16" / 07'17" / 08'23" / 07'19" / 07'30" / 07'45" / 06'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.43 km 
NIKE 飛馬38黑 累積 :
758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'01" | 00:13'58" |
| 3 | 07'00" | 00:20'58" |
| 4 | 07'16" | 00:28'14" |
| 5 | 07'17" | 00:35'31" |
| 6 | 08'23" | 00:43'54" |
| 7 | 07'19" | 00:51'13" |
| 8 | 07'30" | 00:58'43" |
| 9 | 07'45" | 01:06'28" |
| 10 | 06'45" | 01:13'13" |
| 10.0 | 04'04" | 01:13'16" |
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