14.1 km | 01:25:32 | 06:04/km日期: 2023-02-27 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'14" / 05'05" / 14'11" / 07'37" / 04'50" / 06'08" / 05'10" / 04'55" / 04'52" / 05'27" / 05'17" / 05'05" / 05'19" / 11'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'14" | 00:10'50" |
3 | 05'05" | 00:15'55" |
4 | 14'11" | 00:30'06" |
5 | 07'37" | 00:37'43" |
6 | 04'50" | 00:42'33" |
7 | 06'08" | 00:48'41" |
8 | 05'10" | 00:53'51" |
9 | 04'55" | 00:58'46" |
10 | 04'52" | 01:03'38" |
11 | 05'27" | 01:09'05" |
12 | 05'17" | 01:14'22" |
13 | 05'05" | 01:19'27" |
14 | 05'19" | 01:24'46" |
14.1 | 11'21" | 01:25'32" |