10.0 km | 00:48:48 | 04:52/km日期: 2015-12-10 19:05 - 地點: Taipei - 天氣: Good - 平均心率: 50 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 04'59" / 04'52" / 04'49" / 04'47" / 04'43" / 04'25" / 04'36" / 05'07" / 04'55" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'47") | 1007 / 1007 |
2 | | 04'58" (+00'33") | 1011 / 2018 |
3 | | 04'52" (+00'27") | 1002 / 3021 |
4 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 4021 |
5 | | 04'47" (+00'22") | 999 / 5020 |
6 | | 04'41" (+00'16") | 1012 / 6033 |
7 | | 04'25" | 1013 / 7047 |
8 | | 04'37" (+00'12") | 1006 / 8053 |
9 | | 05'07" (+00'42") | 1005 / 9059 |
10 | | 04'53" (+00'28") | 993 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.85 km PUMA IGNITE 累積 :
893.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'59" | 00:10'12" |
3 | 04'52" | 00:15'04" |
4 | 04'49" | 00:19'53" |
5 | 04'47" | 00:24'40" |
6 | 04'43" | 00:29'23" |
7 | 04'25" | 00:33'48" |
8 | 04'36" | 00:38'24" |
9 | 05'07" | 00:43'31" |
10 | 04'55" | 00:48'26" |
10.0 | 16'39" | 00:48'48" |