10.8 km | 00:56:49 | 05:15/km日期: 2023-03-08 17:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 04'27" / 04'23" / 04'44" / 04'49" / 04'24" / 04'56" / 09'19" / 04'39" / 04'44" / 04'50" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.54 km 
adidas tempo 9 累積 :
3626.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'23" | 00:08'50" |
| 3 | 04'44" | 00:13'34" |
| 4 | 04'49" | 00:18'23" |
| 5 | 04'24" | 00:22'47" |
| 6 | 04'56" | 00:27'43" |
| 7 | 09'19" | 00:37'02" |
| 8 | 04'39" | 00:41'41" |
| 9 | 04'44" | 00:46'25" |
| 10 | 04'50" | 00:51'15" |
| 10.8 | 06'54" | 00:56'49" |
留言 
