6.5 km | 00:40:05 | 06:09/km日期: 2023-03-07 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 07'15" / 06'42" / 06'14" / 05'55" / 05'40" / 05'35" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 502 / 6502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'42" | 00:13'57" |
| 3 | 06'14" | 00:20'11" |
| 4 | 05'55" | 00:26'06" |
| 5 | 05'40" | 00:31'46" |
| 6 | 05'35" | 00:37'21" |
| 6.5 | 05'26" | 00:40'05" |
展開計圈分析
留言 
