liao 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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10.5 km | 01:11:53 | 06:50/km

日期: 2015-12-12 15:13 - 卡路里: 653 Cal

Pace: 07'27" / 07'02" / 07'11" / 07'13" / 06'47" / 06'48" / 06'29" / 06'32" / 06'41" / 06'25" / 06'25" /

12月累積里程 : 102.26 km

NEWBALANCE 610 V2 累積 : 1157.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Gavin Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'02"	00:14'29"
3	07'11"	00:21'40"
4	07'13"	00:28'53"
5	06'47"	00:35'40"
6	06'48"	00:42'28"
7	06'29"	00:48'57"
8	06'32"	00:55'29"
9	06'41"	01:02'10"
10	06'25"	01:08'35"
10.5	06'25"	01:11'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h