14.6 km | 01:40:44 | 06:53/km日期: 2023-03-23 07:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'22" / 07'16" / 06'36" / 06'44" / 06'34" / 06'02" / 06'29" / 06'28" / 07'26" / 10'34" / 07'17" / 06'32" / 06'23" / 06'12" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'45") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'15" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 4634 / 14634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 07'16" | 00:17'38" |
| 3 | 06'36" | 00:24'14" |
| 4 | 06'44" | 00:30'58" |
| 5 | 06'34" | 00:37'32" |
| 6 | 06'02" | 00:43'34" |
| 7 | 06'29" | 00:50'03" |
| 8 | 06'28" | 00:56'31" |
| 9 | 07'26" | 01:03'57" |
| 10 | 10'34" | 01:14'31" |
| 11 | 07'17" | 01:21'48" |
| 12 | 06'32" | 01:28'20" |
| 13 | 06'23" | 01:34'43" |
| 14 | 06'12" | 01:40'55" |
| 14.6 | 06'21" | 01:44'57" |
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