12.5 km | 01:25:56 | 06:50/km日期: 2023-03-28 07:26 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'32" / 07'14" / 06'33" / 06'34" / 10'22" / 06'26" / 06'23" / 06'35" / 11'27" / 06'46" / 07'46" / 05'56" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'38") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'17" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'50" | 2547 / 12547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 07'14" | 00:17'46" |
| 3 | 06'33" | 00:24'19" |
| 4 | 06'34" | 00:30'53" |
| 5 | 10'22" | 00:41'15" |
| 6 | 06'26" | 00:47'41" |
| 7 | 06'23" | 00:54'04" |
| 8 | 06'35" | 01:00'39" |
| 9 | 11'27" | 01:12'06" |
| 10 | 06'46" | 01:18'52" |
| 11 | 07'46" | 01:26'38" |
| 12 | 05'56" | 01:32'34" |
| 12.5 | 05'36" | 01:35'38" |
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