10.3 km | 01:00:47 | 05:54/km日期: 2023-04-05 07:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'49" / 06'11" / 06'12" / 06'01" / 06'02" / 05'51" / 05'36" / 05'49" / 05'53" / 05'45" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'46" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'34" | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'11" | 00:12'00" |
| 3 | 06'12" | 00:18'12" |
| 4 | 06'01" | 00:24'13" |
| 5 | 06'02" | 00:30'15" |
| 6 | 05'51" | 00:36'06" |
| 7 | 05'36" | 00:41'42" |
| 8 | 05'49" | 00:47'31" |
| 9 | 05'53" | 00:53'24" |
| 10 | 05'45" | 00:59'09" |
| 10.3 | 05'35" | 01:00'49" |
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