26.2 km | 02:38:07 | 06:02/km日期: 2015-12-27 17:05 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰雨冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1532 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'17" / 06'18" / 06'01" / 06'16" / 06'00" / 06'08" / 06'12" / 06'20" / 06'15" / 06'05" / 05'53" / 05'59" / 06'04" / 05'51" / 06'00" / 05'57" / 06'37" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 06'06" / 05'56" / 05'53" / 05'59" / 05'53" / 05'41" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'57" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 5000 / 20000 |
| 5 | | 05'57" | 5000 / 25000 |
| 6 | | 05'40" | 1191 / 26191 |
跑步動態
171 spm
平均步頻
186 spm
最高步頻
0.97 公尺
平均步幅
9.7 公分
平均垂直振幅
252 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
366.82 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'18" | 00:12'35" |
| 3 | 06'01" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 06'00" | 00:30'52" |
| 6 | 06'08" | 00:37'00" |
| 7 | 06'12" | 00:43'12" |
| 8 | 06'20" | 00:49'32" |
| 9 | 06'15" | 00:55'47" |
| 10 | 06'05" | 01:01'52" |
| 11 | 05'53" | 01:07'45" |
| 12 | 05'59" | 01:13'44" |
| 13 | 06'04" | 01:19'48" |
| 14 | 05'51" | 01:25'39" |
| 15 | 06'00" | 01:31'39" |
| 16 | 05'57" | 01:37'36" |
| 17 | 06'37" | 01:44'13" |
| 18 | 05'50" | 01:50'03" |
| 19 | 05'48" | 01:55'51" |
| 20 | 05'45" | 02:01'36" |
| 21 | 06'06" | 02:07'42" |
| 22 | 05'56" | 02:13'38" |
| 23 | 05'53" | 02:19'31" |
| 24 | 05'59" | 02:25'30" |
| 25 | 05'53" | 02:31'23" |
| 26 | 05'41" | 02:37'04" |
| 26.2 | 05'33" | 02:38'08" |
留言 
