11.8 km | 01:17:48 | 06:35/km日期: 2022-11-16 04:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12936 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'15" / 06'52" / 06'47" / 06'37" / 06'47" / 06'47" / 06'33" / 06'22" / 06'05" / 06'10" / 06'08" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'10") | 1002 / 1002 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 2002 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'47" (+00'43") | 1001 / 3003 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'39" (+00'35") | 1001 / 4005 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'42") | 1001 / 5007 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 6008 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 7008 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'25" (+00'21") | 1001 / 8010 | 166 / 93 |
| 9 | | 06'04" | 1001 / 9012 | 163 / 100 |
| 10 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 10013 | 164 / 98 |
| 11 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 11013 | 164 / 98 |
| 12 | | 06'37" (+00'33") | 785 / 11799 | 164 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'52" | 00:14'07" |
| 3 | 06'47" | 00:20'54" |
| 4 | 06'37" | 00:27'31" |
| 5 | 06'47" | 00:34'18" |
| 6 | 06'47" | 00:41'05" |
| 7 | 06'33" | 00:47'38" |
| 8 | 06'22" | 00:54'00" |
| 9 | 06'05" | 01:00'05" |
| 10 | 06'10" | 01:06'15" |
| 11 | 06'08" | 01:12'23" |
| 11.8 | 06'46" | 01:17'48" |
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