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Hoyt
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飛影 PB3.0
已使用了 16 天
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母子鱷魚 超跑y拖三代 紅(36)
已使用了 1 個月 8 天
共跑了 30.8 km
我要評分
母子鱷魚 超跑y拖三代 白(36)
已使用了 2 個月 4 天
共跑了 72.2 km
我要評分
母子鱷魚 狠速C 二代紓壓鞋(綠36)
已使用了 2 個月 11 天
共跑了 54.3 km
我要評分
母子鱷魚 超跑y拖三代 軍綠(37)
已使用了 2 個月 13 天
共跑了 133.4 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技神速y拖(灰37)
已使用了 2 個月 13 天
共跑了 78.4 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技神速y拖(白37)
已使用了 2 個月 26 天
共跑了 69.8 km
我要評分
母子鱷魚 狠速C 二代紓壓鞋(藍36)
已使用了 4 個月 1 天
共跑了 140.7 km
我要評分
母子鱷魚 狠速C 二代紓壓鞋(灰)
已使用了 6 個月 19 天
共跑了 406.6 km
我要評分
母子鱷魚 玩酷戰鞋天藍(41)
已使用了 9 個月 22 天
共跑了 84.7 km
我要評分
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 襪套式
已使用了 11 個月 24 天
共跑了 159.1 km
我要評分
Saucony Kinvara 13
已使用了 11 個月 27 天
共跑了 556.4 km
我要評分
母子鱷魚 超跑y拖三代 藍(37)
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 619.0 km
我要評分
母子鱷魚 四代紓壓白(37)新款
已使用了 1 年 3 個月 9 天
共跑了 672.8 km
我要評分
母子鱷魚 四代紓壓藍綠(38)
已使用了 1 年 4 個月 29 天
共跑了 386.4 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 蚵技神黑(37)
已使用了 1 年 9 個月 1 天
共跑了 542.4 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖一代水藍(38)
已使用了 1 年 9 個月 11 天
共跑了 35.4 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED 2 (2E)
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 664.9 km
我要評分
母子鱷魚 四代紓壓黑(37)
已使用了 1 年 10 個月 30 天
共跑了 1251.3 km
我要評分
ASICS HYPER SPEED 2
已使用了 1 年 11 個月 2 天
共跑了 579.9 km
我要評分
母子鱷魚 超跑y拖三代 玄皇(37)
已使用了 2 年 24 天
共跑了 977.8 km
我要評分
adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 25 天
共跑了 688.6 km
我要評分
母子鱷魚 水陸兩用運動涼鞋(軍綠40)
已使用了 2 年 3 個月 23 天
共跑了 191.4 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 狠速c二代紓壓鞋(綠37)
已使用了 2 年 3 個月 26 天
共跑了 829.7 km
我要評分
母子鱷魚 玩酷戰鞋螢光黃(41)
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 556.6 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 狠速c二代紓壓鞋(藍37)
已使用了 2 年 5 個月 4 天
共跑了 1239.9 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 蚵技神灰(37)
已使用了 2 年 5 個月 10 天
共跑了 1433.5 km
我要評分
母子鱷魚 玩酷戰鞋天藍(40)
已使用了 2 年 5 個月 18 天
共跑了 228.4 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 三代淺綠(38)
已使用了 2 年 7 個月 30 天
共跑了 741.5 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 三代小白(37)
已使用了 3 年 10 個月 13 天
共跑了 1336.0 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 三代黑旋風(37)
已使用了 3 年 10 個月 18 天
共跑了 1269.8 km
我要評分
Salomon Sonic Pro
已使用了 3 年 10 個月 26 天
共跑了 342.2 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 三代極速小黃(37)
已使用了 4 年 2 個月 15 天
共跑了 1655.2 km
我要評分
母子鱷魚ㄚ拖 三代大白(38)
已使用了 4 年 2 個月 20 天
共跑了 1215.7 km
我要評分
MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 4 年 6 個月 27 天
共跑了 1405.0 km
我要評分
Mizuno Wave Rider 23(4E)
已使用了 4 年 6 個月 27 天
共跑了 2075.6 km
我要評分
Mizuno Wave Rider 17(歐美線隱藏版)
已使用了 5 年 1 個月 6 天
共跑了 1470.4 km
我要評分
ASICS Nimbus 18
已使用了 6 年 7 個月 8 天
共跑了 1947.7 km
我要評分
Mizuno Wave Rider 19
已使用了 6 年 7 個月 9 天
共跑了 3165.6 km
我要評分
asics 虎走TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 6 個月 22 天
共跑了 1307.7 km
我要評分
ASICS GEL-CONTEND 3
已使用了 8 年 3 個月 14 天
共跑了 2533.6 km
我要評分
單車 (
5
)
Hasa R1-elite(小黑炭)
已使用了 6 年 10 個月 22 天
共騎了 8873.2 km
giant anthemX2 (大聖歌)
已使用了 12 年 6 個月 14 天
共騎了 3931.3 km
louis garneau ct (老白鋼)
已使用了 15 年 1 個月 14 天
共騎了 2191.3 km
KHS-T3 (小白T)
已使用了 15 年 8 個月 14 天
共騎了 6324.7 km
Giant iguana (老黃蜥)
已使用了 16 年 3 個月 14 天
共騎了 6866.6 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:49:14
半馬 : 01:38:35
即將參加 :
2025 恆春古城公益馬拉松-慶祝恆春古城建城150週年系列活動
02/23
剩餘天數 :
99
2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
112
跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
41791.8 km |
29314.2 km
2024 年 :
5275.5 km |
1913.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
364.3
54.3
Oct
540.5
220.3
Sep
449.1
207.9
Aug
484.9
219.5
Jul
457.3
144.7
Jun
461.3
415.3
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賀!Hoyt 破PB - 全馬 | 03:49:14
2024/09/29
恭喜 Hoyt 獲得 143000 推
2024/09/07
恭喜 Hoyt 獲得 142500 推
2024/09/04
恭喜 Hoyt 獲得 15000 留言數
2024/08/20
恭喜 Hoyt 獲得 142000 推
2024/07/28
恭喜 Hoyt 獲得 141500 推
2024/07/06
恭喜 Hoyt 獲得 141000 推
2024/06/16
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Hoyt
112.9 km
|
09:45:27
|
11.6 km/h
日期:
2023-04-23 06:25
-
總爬升:
8076 m
-
地點:
林鳳營~下營
-
天氣:
好
-
平均心率:
98
-
卡路里:
1637 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
83%
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林柏宇
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先到多年沒去的林鳳營車站拍拍,再繞到下營去好好認識這個地方
原來下營還蠻多好吃好玩好拍的地方,自行車道也規劃的不錯,下次再來好好的跑一下
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
305.91 km
Hasa R1-elite(小黑炭)
MW Watch 上傳
| 1 year ago
Angela1414
,
陳達鈴
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陳榮興
晚安🌛假日運動愉快👍
2023-04-23 22:47 ·
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陳鎔昌
早安 謝謝鼓勵
騎這麼遠,真有耐心
2023-04-24 10:35 ·
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張玉廷
厲害
2023-04-24 16:00 ·
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黃肇璟
強
2023-04-25 05:18 ·
Angela1414
腳踏車美食之旅讚喔
2023-05-01 23:01 ·
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-2.2 %
2
22.2
1.3 %
3
22.2
-1.8 %
4
23.1
-0.8 %
5
23.5
-0.4 %
6
23.1
1.8 %
7
20.8
-0.7 %
8
21.1
2.2 %
9
24.3
1.5 %
10
23.7
1.2 %
11
24.7
-1.4 %
12
24.7
-0.9 %
13
18.5
-1.0 %
14
25.0
-1.2 %
15
25.4
-0.8 %
16
20.3
1.4 %
17
24.0
3.0 %
18
24.3
-1.5 %
19
27.3
-0.8 %
20
26.5
1.4 %
21
19.7
1.0 %
22
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1.3 %
23
24.0
-0.6 %
24
25.7
1.7 %
25
15.0
-0.6 %
26
22.8
1.0 %
27
23.7
-1.3 %
28
26.1
1.8 %
29
24.0
-0.9 %
30
25.5
2.2 %
31
20.1
-1.7 %
32
24.7
-1.7 %
33
27.7
-0.9 %
34
23.5
-2.7 %
35
19.6
-0.9 %
36
25.7
-1.7 %
37
24.7
1.7 %
38
24.7
-0.9 %
39
22.2
1.7 %
40
5.1
-0.4 %
41
3.4
-0.8 %
42
23.2
-0.6 %
43
13.5
-0.9 %
44
12.2
-1.0 %
45
6.3
-0.2 %
46
12.9
-0.2 %
47
18.5
-1.3 %
48
18.6
-1.1 %
49
18.7
-1.2 %
50
17.7
1.0 %
51
10.8
-0.3 %
52
3.4
-0.8 %
53
2.1
-0.4 %
54
1.9
1.0 %
55
3.4
-0.2 %
56
7.4
2.0 %
57
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1.0 %
58
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1.2 %
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0.0 %
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1.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
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2.0 %
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-0.6 %
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1.2 %
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1.0 %
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1.5 %
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2.0 %
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1.2 %
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-1.2 %
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3.5 %
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-1.0 %
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-0.8 %
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-1.2 %
76
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2.0 %
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2.6 %
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-1.5 %
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1.5 %
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-1.1 %
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2.8 %
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-0.6 %
96
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1.3 %
97
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-1.1 %
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-1.4 %
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1.8 %
101
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1.2 %
103
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1.0 %
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106
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-0.8 %
107
25.2
2.0 %
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-0.7 %
109
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-2.0 %
110
14.5
-0.8 %
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16.4
-1.0 %
112
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-1.1 %
113
14.3
2.1 %
112.9
-5.5
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
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