13.3 km | 01:30:16 | 06:47/km日期: 2023-05-05 16:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 05'59" / 07'17" / 07'20" / 06'47" / 07'14" / 07'02" / 06'30" / 06'15" / 06'01" / 06'53" / 06'05" / 06'27" / 12'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'59" | 00:12'44" |
3 | 07'17" | 00:20'01" |
4 | 07'20" | 00:27'21" |
5 | 06'47" | 00:34'08" |
6 | 07'14" | 00:41'22" |
7 | 07'02" | 00:48'24" |
8 | 06'30" | 00:54'54" |
9 | 06'15" | 01:01'09" |
10 | 06'01" | 01:07'10" |
11 | 06'53" | 01:14'03" |
12 | 06'05" | 01:20'08" |
13 | 06'27" | 01:26'35" |
13.3 | 12'02" | 01:30'16" |