10.3 km | 01:18:19 | 07:37/km日期: 2023-05-08 13:26 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'47" / 08'26" / 06'48" / 07'13" / 06'43" / 07'14" / 07'26" / 09'52" / 08'36" / 07'37" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+03'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.07 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'26" | 00:15'13" |
| 3 | 06'48" | 00:22'01" |
| 4 | 07'13" | 00:29'14" |
| 5 | 06'43" | 00:35'57" |
| 6 | 07'14" | 00:43'11" |
| 7 | 07'26" | 00:50'37" |
| 8 | 09'52" | 01:00'29" |
| 9 | 08'36" | 01:09'05" |
| 10 | 07'37" | 01:16'42" |
| 10.3 | 05'48" | 01:18'19" |
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