11.6 km | 01:19:22 | 06:48/km日期: 2023-05-09 07:41 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'26" / 06'56" / 06'35" / 06'47" / 06'23" / 05'30" / 06'07" / 06'08" / 05'53" / 06'05" / 06'03" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'56" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1645 / 11645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 06'56" | 00:20'22" |
| 3 | 06'35" | 00:26'57" |
| 4 | 06'47" | 00:33'44" |
| 5 | 06'23" | 00:40'07" |
| 6 | 05'30" | 00:45'37" |
| 7 | 06'07" | 00:51'44" |
| 8 | 06'08" | 00:57'52" |
| 9 | 05'53" | 01:03'45" |
| 10 | 06'05" | 01:09'50" |
| 11 | 06'03" | 01:15'53" |
| 11.6 | 05'58" | 01:19'44" |
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