11.5 km | 01:22:57 | 07:13/km日期: 2023-05-18 07:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'50" / 06'55" / 06'21" / 06'20" / 06'24" / 06'14" / 06'22" / 06'29" / 06'02" / 10'06" / 06'16" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'49") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'56" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'18" | 1490 / 11490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 06'55" | 00:19'45" |
| 3 | 06'21" | 00:26'06" |
| 4 | 06'20" | 00:32'26" |
| 5 | 06'24" | 00:38'50" |
| 6 | 06'14" | 00:45'04" |
| 7 | 06'22" | 00:51'26" |
| 8 | 06'29" | 00:57'55" |
| 9 | 06'02" | 01:03'57" |
| 10 | 10'06" | 01:14'03" |
| 11 | 06'16" | 01:20'19" |
| 11.5 | 06'23" | 01:23'27" |
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