Jason Wu 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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20.9 km | 01:59:30 | 05:43/km

日期: 2016-01-18 19:12 - 地點: 人行道 - 天氣: 還OK - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 06'14" / 05'45" / 05'52" / 05'29" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'56" / 05'24" / 05'37" / 06'11" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'22" / 06'13" / 05'34" / 05'17" /

基本訓練！

1月累積里程 : 277.67 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶哥, 興祥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'14"	00:12'08"
3	05'45"	00:17'53"
4	05'52"	00:23'45"
5	05'29"	00:29'14"
6	05'41"	00:34'55"
7	05'53"	00:40'48"
8	05'50"	00:46'38"
9	05'45"	00:52'23"
10	05'42"	00:58'05"
11	05'56"	01:04'01"
12	05'24"	01:09'25"
13	05'37"	01:15'02"
14	06'11"	01:21'13"
15	05'31"	01:26'44"
16	05'32"	01:32'16"
17	05'26"	01:37'42"
18	05'22"	01:43'04"
19	06'13"	01:49'17"
20	05'34"	01:54'51"
20.9	05'17"	01:59'30"

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