邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.6 km | 00:43:10 | 05:01/km

日期: 2016-01-18 12:10 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'14" / 05'03" / 05'07" / 04'53" / 04'49" / 04'48" / 04'39" / 05'34" / 05'13" /

加減跑~

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

Fred, WC 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	05'07"	00:15'24"
4	04'53"	00:20'17"
5	04'49"	00:25'06"
6	04'48"	00:29'54"
7	04'39"	00:34'33"
8	05'34"	00:40'07"
8.6	05'13"	00:43'10"

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