9.3 km | 01:02:09 | 06:42/km日期: 2016-01-19 20:02 - 地點: 政大環山道-河濱公園 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'27" / 06'40" / 06'44" / 07'43" / 06'20" / 06'32" / 06'34" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'45" (+00'05") | 4259 / 9259 |
跑步動態
166 spm
平均步頻
256 spm
最高步頻
0.90 公尺
平均步幅
8.9 公分
平均垂直振幅
277 亳秒
平均觸地時間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
510.40 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'43" | 00:13'32" |
| 3 | 06'27" | 00:19'59" |
| 4 | 06'40" | 00:26'39" |
| 5 | 06'44" | 00:33'23" |
| 6 | 07'43" | 00:41'06" |
| 7 | 06'20" | 00:47'26" |
| 8 | 06'32" | 00:53'58" |
| 9 | 06'34" | 01:00'32" |
| 9.3 | 06'13" | 01:02'09" |
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