邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.0 km | 00:39:27 | 04:55/km

日期: 2016-01-20 12:11 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 04'53" / 04'53" / 05'00" / 04'52" / 04'26" / 04'46" / 04'54" / 04'47" / 00'00" /

香港前最後一跑!!!!
三天的輕鬆跑結束~

儲備戰力，開始大吃大喝行動~

1月累積里程 : 425.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

柔柔柔, Fred 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'53"	00:09'46"
3	05'00"	00:14'46"
4	04'52"	00:19'38"
5	04'26"	00:24'04"
6	04'46"	00:28'50"
7	04'54"	00:33'44"
8	04'47"	00:38'31"
8.1	08'38"	00:39'27"

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