林秋燕-RUN希望 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km

日期: 2016-01-21 17:01 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 05'37" / 05'54" / 07'20" / 06'56" / 06'48" / 05'59" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19" (+00'41")

996 / 996

2

05'43"

(12'01")

05'38"

1013 / 2010

3

05'54"

(17'55")

05'53" (+00'15")

1001 / 3011

4

07'20"

(25'15")

07'19" (+01'41")

1001 / 4013

5

06'56"

(32'11")

07'00" (+01'22")

989 / 5002

展開計圈分析

嘉義晴天耶！當然要跑一下囉！但卻迷路了。

1月累積里程 : 223.56 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

衝浪小子-RUN希望, 陳揮龍和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'37"	00:12'01"
3	05'54"	00:17'55"
4	07'20"	00:25'15"
5	06'56"	00:32'11"
6	06'48"	00:38'59"
7	05'59"	00:44'58"
7.0	04'19"	00:45'03"

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