林秋燕-RUN希望 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

7.0 km | 00:46:21 | 06:37/km

日期: 2016-01-22 07:07 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'23" / 05'52" / 06'29" / 06'41" / 06'40" / 07'01" / 7250'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'30")

987 / 987

2

05'57"

(12'15")

05'52"

1013 / 2001

3

06'20"

(18'35")

06'22" (+00'30")

994 / 2995

4

06'50"

(25'25")

06'46" (+00'54")

1009 / 4004

5

06'40"

(32'05")

06'34" (+00'42")

1014 / 5019

展開計圈分析

早晨的蘭潭，好靜......

1月累積里程 : 223.56 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

彭斌, 衝浪小子-RUN希望和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'52"	00:12'15"
3	06'29"	00:18'44"
4	06'41"	00:25'25"
5	06'40"	00:32'05"
6	07'01"	00:39'06"
7.0	07'14"	00:46'21"

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