10.1 km | 01:07:27 | 06:41/km日期: 2023-05-31 16:34 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11190 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 06'41" / 06'32" / 06'38" / 06'36" / 06'44" / 06'46" / 06'48" / 06'43" / 06'50" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'04") | 1806 / 1806 | 163 / 91 |
2 | | 06'35" | 1805 / 3612 | 165 / 91 |
3 | | 06'39" (+00'04") | 1807 / 5420 | 165 / 90 |
4 | | 06'46" (+00'11") | 1797 / 7217 | 166 / 88 |
5 | | 06'46" (+00'11") | 1802 / 9020 | 167 / 88 |
6 | | 06'46" (+00'11") | 1048 / 10068 | 167 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.97 km 亞瑟士 GT-1000 累積 :
519.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'41" | 00:13'21" |
3 | 06'32" | 00:19'53" |
4 | 06'38" | 00:26'31" |
5 | 06'36" | 00:33'07" |
6 | 06'44" | 00:39'51" |
7 | 06'46" | 00:46'37" |
8 | 06'48" | 00:53'25" |
9 | 06'43" | 01:00'08" |
10 | 06'50" | 01:06'58" |
10.1 | 07'00" | 01:07'27" |