10.2 km | 01:31:35 | 08:59/km日期: 2023-06-01 17:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'45" / 07'13" / 06'57" / 07'58" / 07'59" / 11'05" / 09'20" / 07'43" / 09'13" / 11'20" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+04'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'55" (+06'59") | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.53 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'13" | 00:16'58" |
| 3 | 06'57" | 00:23'55" |
| 4 | 07'58" | 00:31'53" |
| 5 | 07'59" | 00:39'52" |
| 6 | 11'05" | 00:50'57" |
| 7 | 09'20" | 01:00'17" |
| 8 | 07'43" | 01:08'00" |
| 9 | 09'13" | 01:17'13" |
| 10 | 11'20" | 01:28'33" |
| 10.2 | 13'56" | 01:31'12" |
Richard Shih 說推
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