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 |  19.3 km | 02:34:51 | 08:00/km日期: 2023-06-03 05:30 - 總爬升: 361 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 熱呼呼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% Pace: 07'01" / 06'59" / 06'46" / 06'02" / 05'43" / 12'00" / 06'25" / 05'30" / 05'43" / 07'37" / 11'41" / 13'57" / 06'51" / 09'08" / 11'22" / 08'20" / 06'10" / 05'57" / 08'23" / 09'50" /
 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  ·  留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 桃園吳ㄚ雷(Ray Wu)  · 留言 夏日來襲就是要進山,感謝麻油G邀約,體力不足的我,最後還是要讓他陪我走,雖然自己偶爾會進山但是都是走馬看花,幾乎不會硬更硬操自己了,現在都會放自己一馬了,不過小團練一下子就漏出馬腳了,練習不足馬上上坡就看出來了,還好勉強跟完讓大家沒有等超過一小時,也感謝建民的美拍加音樂,已經好久沒脫下褲子扭出那麼多汗了～
6月累積里程 : 169.32 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago  Kevin Feng馬達 說推留言
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