11.3 km | 01:02:54 | 05:35/km日期: 2016-02-16 05:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 06'13" / 05'51" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 04'52" / 04'16" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+01'10") | 252 / 11252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 500.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'13" | 00:12'10" |
| 3 | 05'51" | 00:18'01" |
| 4 | 05'44" | 00:23'45" |
| 5 | 05'32" | 00:29'17" |
| 6 | 05'28" | 00:34'45" |
| 7 | 04'52" | 00:39'37" |
| 8 | 04'16" | 00:43'53" |
| 9 | 05'49" | 00:49'42" |
| 10 | 05'53" | 00:55'35" |
| 11 | 05'58" | 01:01'33" |
| 11.3 | 05'24" | 01:02'55" |
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