邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/02/17 訓練日誌

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

11.0 km | 00:56:33 | 05:08/km

日期: 2016-02-17 12:03 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 05'01" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 05'18" / 00'15" /

一樣好累阿!!!累中跑也是一種鍛鍊....

2月累積里程 : 425.63 km

XT 上傳 | 8 years ago

多運動, WC 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'05"	00:10'06"
3	05'05"	00:15'11"
4	04'57"	00:20'08"
5	05'04"	00:25'12"
6	05'04"	00:30'16"
7	04'56"	00:35'12"
8	04'56"	00:40'08"
9	04'52"	00:45'00"
10	05'18"	00:50'18"
10.0	-14'-42"	00:50'33"

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