周文得 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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11.6 km | 00:52:07 | 04:29/km

日期: 2016-02-22 17:49 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'28" / 04'06" / 04'04" / 05'04" / 04'17" / 05'30" / 04'32" / 04'42" / 04'34" / 07'40" / 04'19" / 04'11" /

2月累積里程 : 155.79 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鍾政凱, 馮振峰和其他 17 人說推

·

吉哥讚啊

2016-02-22 18:57 ·

周文得謝謝順吉大哥

2016-02-23 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'06"	00:08'34"
3	04'04"	00:12'38"
4	05'04"	00:17'42"
5	04'17"	00:21'59"
6	05'30"	00:27'29"
7	04'32"	00:32'01"
8	04'42"	00:36'43"
9	04'34"	00:41'17"
10	07'40"	00:48'57"
11	04'19"	00:53'16"
11.6	04'11"	00:55'50"

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