4.0 km | 00:34:01 | 08:28/km日期: 2023-07-29 06:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 08'33" / 08'28" / 08'00" / 08'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'42") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.32 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'28" | 00:17'01" |
| 3 | 08'00" | 00:25'01" |
| 4 | 08'53" | 00:33'54" |
| 4.0 | 08'03" | 00:34'01" |
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